Životní koučink

Cílová skupina

Všichni, kteří potřebují ve svém životě udělat důležitá rozhodnutí, nebo jedinci, kteří chtějí dlouhodobě pracovat na svém osobním rozvoji.

Základní situace 

Koučovaní si potřebují udělat určitý přehled ve svém vlastním životě, ať už proto, že je čeká důležité osobní rozhodnutí, nebo se potřebují rozvíjet v některé své základní životní oblasti. Cítí přitom intenzivní potřebu „jít dopředu“, rozhodnout se správně.

Obvyklý průběh

Koučink trvá obvykle několik měsíců. Setkání bývají hodinová až dvouhodinová. Na začátku stanovený cíl se může s hlubším pochopením situace měnit.

Koučovaní obvykle získají

  • hlubší poznání sama sebe
  • výrazně lepší vztah k sobě
  • posílení sebedůvěry
  • posílení schopnosti vycházet s druhými lidmi a realizovat své představy
  • zvýšení motivace a spokojenosti
  • sladění pracovního a osobního života

Efektivitu koučování podporuje, když koučovaný:

  • přijímá odpovědnost za svůj život
  • je motivovaný a má vůli na sobě dlouhodobě pracovat
  • je ochotný zkoušet nové možnosti a rozvíjet své dovednosti

Rozdíl mezi životním koučinkem a psychoterapií

Životní koučink je vhodnější pro lidi, kteří jsou orientování více na budoucnost než na minulost. V případě, že zápasíme s chybami minulosti, stále se obviňujeme nebo potřebujeme vyřešit problémy ve vztazích je lepší psychoterapie. Dobrým indikátorem toho, zda se rozhodnout pro koučink nebo terapii je vnímání vlastní energie a sebehodnoty. Pokud cítíme relativní dostatek energie, ale vnímáme, že ji potřebujeme efektivněji nasměrovat, je vhodnější koučink. Pokud zápasíme s nedostatkem energie a sebedůvěry, je vhodnější terapie. Oba přístupy se mohou v některých případech vhodně doplňovat.

V případě zájmu nás kontaktujte (info@gestaltessence.cz nebo 603 516 325).

↑ Nahoru